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瘦身要抓住6個關鍵時期 6個飲食習慣讓你輕松瘦下...

想減肥,不如先看看如何在關鍵的時期預防肥胖。你不妨也來看看自己正處在哪個時期,如果已經出現發胖跡象,一定要趁著肉肉立足未穩、趕緊采取健康的減肥措施哦~否則任由脂肪堆積、肉肉泛濫后,想要變瘦也不得不要艱苦奮斗了!

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春季該如何養肝

中醫方面認為,春季屬木,和臟腑中的肝屬性一致,所以說春季養生最應該進行的就是養肝,這樣更加順應自然的規則。春天是保養肝臟最好的季節,這個時候只需要掌握正確的方法,能夠很好的調養身體。

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大腦最愛五種滋補食物

大腦最愛的五種滋補食物:核桃、雞蛋、香蕉、海帶、芝麻。

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8種新鮮食物是最有效的藥

美國預防醫學專家馬克·海曼博士表示,對于某些身體不適來說,新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志最新載文,刊出可用食物解決的八大健康難題。

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餐桌上的6位營養之王

健康飲食必須遵循食物多樣化原則,每天吃夠20種左右,即使是健康食物,也要學會適可而止。

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中醫推薦春季寶寶防病寶典

春天里,空氣中的粉塵和細菌多,很容易致使寶寶出現過敏癥和傳染病。如何讓寶寶防患以下幾種疾病并安然度過呢?

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